Премия Рунета-2020
Хабаровск
-11°
Boom metrics
НовостиОбщество2 февраля 2024 5:37

Как не испортить отдых акклиматизацией, рассказали хабаровчанам

Есть несколько основных правил
Как не испортить отдых акклиматизацией рассказали хабаровчанам

Как не испортить отдых акклиматизацией рассказали хабаровчанам

Фото: Иван МАКЕЕВ

Авиакомпании часто запускают выгодные предложения, и жители Хабаровска могут отправиться чуть ли не в любую точку мира по скидке. Казалось бы, что может быть лучше выгодных билетов? Может, и это - правильная акклиматизация. Роспотребнадзор рассказал, как привыкнуть к смене климата без последствий для здоровья.

Есть несколько основных правил. К примеру, к поездке стоит готовиться заранее. Например, ужинать и ложиться спать попозже или пораньше, если предстоит смена часовых поясов. В первые дни отдыха не стоит сильно себя нагружать - организм должен привыкнуть. Рекомендуется пить как можно больше воды, пользоваться солнцезащитным кремом и не выходить на улицу в полдень - в это время обычно солнце светит максимально яростно.

Еще из полезных советов: надевайте одежду и головные уборы по погоде и выбирайте наиболее привычную для себя пищу, не набрасываясь на местную кухню, а привыкая к ней постепенно.

Кроме того, специалисты рекомендуют тщательно планировать маршрут поездки и заранее узнавать об особенностях места, где планируете провести отпуск.

Стали свидетелем интересного события? Сообщите нам об этом:

WhatsApp: +7 962-223-38-83

Почта: red.habkp@phkp.ru

- ВКонтакте;

- Одноклассники;

- Telegram;

- Дзен.